Back to All Events

Intervaller på Kjøita

  • kjøita, kristiansand (map)

Oppmøte i Gimlehallen. Vi løper rolig ned til Kjøita hvor vi løper en god langintervall. 

Vi løper 6 til 12 løpedrag av 3 min 20 sek. Start hvert 4 min (dvs 40 sek pause). Det kan også løpes 3 min med 1 min pause. Vi løper moderat. 

Rolig jogg tilbake til Gimlehallen

Earlier Event: January 16
Intervaller på stadion
Later Event: January 20
Morgentur