Back to All Events

Langintervaller

  • jegerseberg 5 Gimlemoen Kristiansand, Vest-Agder, 4630 Norge (map)

Langintervaller

Utgangspunktet er at vi løper i Jegersberg, men dersom forholdene er dårlige kan vi flytte økta til enten Vollevannet, eller Sør-Arena.

Felles oppmøte i Gimlehallen. Vi løper rolig ca 15 min til oppvarming. 

Gaseller og nybegynnere
10 - 14 løpedrag av 2 minutter med 1 min pause. 

Distanseløpere
12 - 18 løpedrag av 2 min 20 sek, med 40 sek pause. 

10 min rolig jogg tilbake.

Earlier Event: February 6
Kortintervaller
Later Event: February 11
Vinterkarusellen 2. løp